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面包,饱足一餐(2)

标签:纸艺/折纸日期:2016-12-07 15:34小编:武大娘热度:

意大利的弗卡夏(Focaccia)原来就是很好的餐食面包,像比萨一样,软软的面包铺上一层蔬果馅料,和尼斯面包的外形虽然不同,但一样能让你饱足一顿。

弗卡夏面包

材料:中种(全麦粉50克、水50克、即发酵母1克[将全麦粉和酵母混合,加水搅拌成糊状,以保鲜纸覆盖,发酵两三小时])、面包粉300克、即发酵母1克、糖6克、盐4克、牛奶100克、水110克、牛油10克。

做法

·将所有材料及中种放入搅拌机中,先以低速混合均匀,然后以中速搅拌,约15分钟。

·将面团搓圆,盖上保鲜纸,初步发酵60分钟。

·面团体积涨约两倍后,用手轻压,释放空气,再整圆后盖上保鲜纸,第二次发酵30分钟。

·将面团分割成两部分,用擀面棍擀成椭圆形。

·将面团放在铺好烘焙纸的烤盘后,再用手掌稍微压平,最后发酵40分钟。

馅料

一)茄子泥材料:茄子、洋葱、味噌、料酒。

做法:

·茄子切开,蒸熟,用汤匙刮出茄子肉,茄子皮不用。

·炒镬加热,加油,放入切成小颗粒的洋葱,炒香。

·茄子肉下镬,炒香捣成泥,加入料酒和味噌调味,如果有芝麻的话,撒些进去味道更好。

·茄子泥装碗,放凉。

二)蔬果材料:黄色灯笼椒、胡萝卜、南瓜。(本地虽然没有四季,但中秋节快到,就选择黄色系蔬果为主题,享受视觉上的金秋风味!你也可以选择不同色系的蔬果,每次创造不同的感觉。)

做法:南瓜去皮,切小块,蒸熟后放凉。胡萝卜切成长方薄片。灯笼椒切成小块状。

组合秋天的面包餐

·发酵好的面团,轻轻刷上一层橄榄油。

·把茄子泥均匀地涂到面团表面。

·摆上灯笼椒、胡萝卜、南瓜。

·浇上一点橄榄油。

·送入预热至210摄氏度的烤箱,烤20分钟。

·在烤好的面包上,撒上黑胡椒粉、香菜等调味。

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