利用红豆瘦身，除了早我国古代已有之外，现代临床医学也已经证明了红豆瘦身是可行的减肥方法之一。在我国古代，红豆被认为具有“久食瘦人”的作用。也就是说，长久使用红豆，可以帮助人体减肥瘦身。
利用红豆瘦身，除了早我国古代已有之外，现代临床医学也已经证明了红豆瘦身是可行的减肥方法之一。在我国古代，红豆被认为具有“久食瘦人”的作用。也就是说，长久使用红豆，可以帮助人体减肥瘦身。
首先，我们要了解一下红豆中到底有什么成分存在。平均每100克重量的红豆里所含营养物有：蛋白质20.2克，脂肪O.06克，膳食纤维7.7克，碳水化合物55.7克，胡萝卜素80微克，维生素E14.36毫克，钾860毫克，钙74毫克，镁138毫克，铁7.4毫克，锰1.33毫克，锌2.2毫克，硒3.8微克，核黄素0.11毫克，硫胺素零0.16毫克，尼克酸2毫克。
红豆陈皮减肥粥
食材：红豆200克 陈皮5克 盐少量
方法：
1、红豆浸泡30分钟，捞起，倒入锅中。然后往锅里放入500毫升的水，把红豆煮熟。
2、用热开水把陈皮浸泡至发软，放入煮熟的红豆中，继续煮10分钟，加入调味料即可。
食用方法：
这款红豆陈皮粥可以用到当午餐或晚餐食用。有的人喜欢甜食的话，可以不放盐，稍微放一点糖，但注意不要太甜了，不利于快速瘦身。另外，你也可以在饭后半小时再食用。不过与前者相比，这种食用方法的减肥速度不及作为煮食的快。另外，红豆减肥法要连续食用2个星期才能见效。
减肥原理：
红豆可以在胃里维持长时间饱腹感，从而避免过度进食为身体带来过多热量。而且吃红豆还可以消水肿、利尿、促进胃肠道排毒，避免脂肪在腹部堆积。而陈皮则有助消化，去滞化痰，“洗掉”依附在胃肠道中的脂肪。因此，红豆与陈皮一同食用，具有双重的去脂效果。
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红豆
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象牙果说到适于做饰品的果实，首先应该提到的自然是象牙果。象牙果是棕榈科象牙椰子属（Phytelephas）6种植物种子的统称，它们分布于中南美洲的巴拿马、厄瓜多尔、玻利维亚、秘鲁等地。或许从属名中我们就能发现它的用途：“Phyt-”指的是植物，而“-elephas”则是大象的意思。的确，干燥的象牙果胚乳是优质的象牙替代物：它们不仅颜色洁白、质地坚硬、结构细密，抛光后会有非常漂亮的效果，而且具有像象牙一样环纹。象牙果可以加工成纽扣、珠子乃至小型雕像等装饰品，也可以像象牙一样做成精巧的首饰——例如果壳网友@UFO2012 就曾用它加工出了精美的戒指。果壳网友手工制作的一对象牙果戒指。图片：UFO2012
使用象牙果制品替代象牙制品，一方面可能可以减少野生大象盗猎现象，另一方面还能提高象牙果产地的人民收入，对保护产地的热带雨林具有一定的作用，可谓一举两得。象牙果的外壳、未经加工的果实以及用它们制作的一