侯佩岑晒儿子近照
11月27日，侯佩岑晒儿子近照可爱，小孩子肉手肉脚萌态十足，十分可爱，作为妈妈的侯佩岑晒出儿子爬行照后引来网友热议，并喊话下次要晒儿子正面照。侯佩岑性感大长腿哪怕在怀孕生子后也能保持着，实在令人羡慕，来学学女人该怎么瘦腿。
11月27日，侯佩岑晒儿子近照可爱，小孩子肉手肉脚萌态十足，十分可爱，作为妈妈的侯佩岑晒出儿子爬行照后引来网友热议，并喊话下次要晒儿子正面照。侯佩岑性感大长腿哪怕在怀孕生子后也能保持着，实在令人羡慕，来学学女人该怎么瘦腿。
踢腿动作
双手撑地跪姿，保持右腿弯曲太高，然后迅速往后方踢去，脚尖朝后;收回右腿再次向右后方踢出，眼睛看向脚尖。锻炼15次，换另一边练习。