近年来，网络上出现了很多“心灵鸡汤”类的文章，这些文章或是摘录了一些心理学研究的片段来解读人焦虑的原因，或是作者自己结合自身实际写出来的一些励志话语。这些治愈心灵的“药方”并不全是科学的，有些的确害人不浅。近期，网上兴起一股批判“心灵鸡汤”的热潮。有人说，“心灵鸡汤”是一味“麻醉剂”，只能麻痹精神，解决不了实际问题，所谓的成功学、励志学等书籍都是假话、大话、空话，没有任何实际意义。其实，这种看法过于偏激，要知道任何“鸡汤”都只是工具，读“鸡汤”的人要有良好的思辨能力，懂得全面看待问题，才能脚踏实地地生活。
小赵是我市秦都区渭滨镇的一名女性青年，今年十一国庆节，她即将步入婚姻的殿堂。说起小赵，朋友们都很佩服、羡慕她。
“小赵其实不小，我们私下常常叫她老赵或是赵老板，别看她今年只有24岁，却是一名美容店的老板了。”小赵的朋友王小姐介绍说，“老赵学历不高，高中毕业后就去了日本打工，在那里的电子设备厂当流水线技术工，并且一干就是三年，别的打工妹都拿挣来的钱吃喝玩乐了，只有老赵省吃俭用，除了日常开销，她把挣来的钱全部都攒了起来。业余时间，老赵还去工厂附近的知名美容医院当杂工。这样不但增加了收入，还学到了不少美容知识。”王小姐感叹道。
三年的打工生涯很快结束了，小赵也按照合同的要求，回国了。这三年来，小赵积累了近二十万元的人民币，而且还学到了美容保健知识，更重要的是，她比以前更加独立、坚强、自信了。回国后的她就像“打了鸡血”一样，每天都严格要求自己，时刻告诫自己，我的人生中只有两条路：要么赶紧死，要么精彩地活着。
奈何现实总是残酷的，小赵回国后和朋友合伙开了一间化妆品店，没过多久就倒闭了。这时的她由于对自己抱有过高的期望，励志过了头，树立了伟大的目标，但是实践达不到，从而产生了强烈的挫折感，甚至产生抑郁情绪，最终导致她一度想要放弃创业，安心打工度过余生。
成功学有一句经典的话：只要有想象，就一定能实现。心理专家解释，其实这句话也就是导致痛苦、心理问题的核心思维。很多人像小赵一样看多了此类励志“心灵鸡汤”，树立了远大的目标，一旦奋斗途中遇到一点小事就会感到烦恼、悲观，容易陷入失望焦虑的情绪中，更有甚者会变得抑郁，患上强迫症、抑郁症、焦虑症。这些会严重阻碍一个人的生活、事业，让他们连平常人的幸福都难以拥有。所以说，心灵鸡汤喝多了也会害人不浅啊。
后来在家人的开导下，小赵调整了自己的心态，抛开那些给人“打鸡血”的书，回到现实生活中，重新开始创业。由于小赵本身就是一个积极、乐观的姑娘，短短两年时间，她就在市中心开了一家小规模的美容养生馆。现在的她，相比同龄人更为乐观、豁达。
如今，随着微信的普遍应用，许多人在朋友圈内转发“各门派”的励志语录，这些拿“鸡精”兑水做出的“鸡汤”虽然夺人眼球，但是未必“营养”。因此，看过之后，要有选择地进行“吸收”。《中国青年报》曾做过一项关于成功学的调查，对全国31个省（自治区、直辖市）12076人进行的调查结果显示，81.3%的人读过成功学书籍，86.5%的人了解过成功人士的奋斗经历。如今我们周围时刻在轮番播放着成功学视频和书刊。那些有关商业领袖的成功经验谈的书籍以及那些赤裸裸的成功宣言，不停地告诫你，不成功，便成仁。但是，难道成功真的是可以复制的吗？
当然不可以！每个人的成长经历、教育背景、家庭环境都有很大的差异，切不可因为一时头脑发热而盲目模仿。在快餐化、碎片化阅读的时代，很多人往往寄希望于从三言两语的段子中获得心灵的慰藉和解脱。于是，这种不求论证、不求缜密思维，只求能够最快、最直接地改变读者对这个世界的看法的文章只能一时刺激人的感官、一次转发、一次阅读、眼前一亮、过目也就忘记了。用一句网友的话说，日子还是要自己一天一天地过，没人对你负责，我们要按自己的脚步走。（f）（3）