欧美人很早就开始流行喝苹果醋健身；日本人更将黄豆泡在醋里腌渍成醋豆，每日食用几颗减肥。下面介绍的
几种醋饮DIY ，你不妨一试。
迷迭香醋
材料：迷迭香600g、陈年醋1200CC
做法：A 、新鲜的迷迭香叶洗净，晾干水分。B 、将迷迭香与陈年醋装入玻璃罐，陈年醋要完全盖住迷迭香以
防发霉，密封。C 、密封2 个月即可饮用。
食用：以冷、温开水稀释8 倍，饭后饮用。同时，迷迭香醋也可做油醋拌在生菜沙拉食用，增添美食的风味。
功效：迷迭香醋能帮助调理女性忧郁情绪和头痛、胃腹胀痛、消化不良，并可降低胆固醇，杀菌、抗氧化。
泡澡：把50CC迷迭香醋倒入温热的浴缸水中，泡澡15分钟，有助振作精神，神情气爽，杀菌且维护皮肤健康。
苹果醋
材料：苹果1000g 、陈年醋1500CC、冰糖少许
做法：A 、苹果洗净切块，放入玻璃罐中。B 、加入1500CC陈年醋及少许冰糖密封。C 、存放3 个月后即可饮
用。
功效：苹果醋是女性美容窈窕的理想果醋，具有滋润皮肤、帮助消化、可改善便秘、增进肠胃健康、预防肥胖
等多种功效。
泡澡：把约500CC 的苹果醋倒入温热的浴缸水中，泡澡15分钟，水温不宜热烫，以全身泡得舒服为宜，有促进
血液循环，护理肌肤的效果。
黑枣醋
材料：黑枣1000g 、陈年醋2000CC
做法：A 、黑枣不用清洗，只要拣去杂质即可。B 、黑枣加陈年醋放进玻璃罐中，密封。C 、存入4 个月后即
可饮用。
食用：也可以将黑枣醋与新鲜的葡萄汁调和，加入适量的开水稀释饮用。
功效：这道饮品甘甜好喝，滋润心肺，生津止渴，抗老化，可带动气血循环，减少心血管的淤塞，建议睡前饮
用最适合，补血又瘦身，经常饮用，还可抑制身材横着长。
奇异果醋
材料：奇异果600g、陈年醋1200CC、冰糖少许
做法：A 、奇异果去皮，取果肉。B 、将切好的奇异果和陈年醋、冰糖一起放进玻璃罐中密封。C 、存放3 个
月后即可饮用。
食用：另外，也可以把奇异果与奇异果醋一起放入果汁机中打成酱汁，和草莓酱一起淋入煮熟的豆腐上，味美
且营养丰富。
功效：能防止吃肉后消化不良、营养过剩囤积导致的发胖。
来源：中华医学会《健康世界》