提升幸福感的9个好办法
发表于 2015年5月26日10:26
在那个欣赏你的人出现之前，好好享受一个人的生活。（人民日报）
1. 养一些生命与你同在。
小动物也好，植物也好，是一种可爱的麻烦。当你独自加班回家，不论多疲惫，挠挠小猫的脖子，小狗跳到你的膝盖上趴一会儿，都会元气复苏。种花种草，不光能洁净空气，植物的秉性和气场笼罩着屋里，有一种极贞静的气息。
2. 冰箱里要有满满的食材。
回到家后，打开冰箱，果香四溢，有新鲜的蘑菇、茄子、辣椒等，堆得满满的，光是看见这些五颜六色的食材就让人觉得生活充满希望。生活要有盼望，一个人宠幸自己，就吃点好的，从身体开始。
3. 养成健身运动的习惯。
运动能让一个人的心态变年轻，长久塑造出优美的曲线，好身材能让一个人挑选漂亮的衣物装扮，穿着上更为得体。当一个人有了良好的身体，得体的装扮，就能精力充沛的去享受生活。
4. 放下防备，放松自己。
一个人住，最容易陷入情绪怪圈，会很容易封锁自己的情感。甚至会变得越来越敏感，觉得很多小事都是在敌对自己。不必放大自己的敏感不安，要知道世界很忙，没有太多人会在乎你的言行。让自己放松下来，忘掉那些尴尬和防备。
5. 独立租一套属于自己的卧室。
我们的生活越来越不自在，就是因为我们要处理越来越多的明明萍水相逢的关系。有些关系，本是寒暄客套，却要锱铢必较，笑脸相迎，忍耐会磨掉一个人的乐趣。所以尽量独立租一套属于自己的卧室。
6. 爱惜皮肤，保持整洁的外貌。
不分男女，颜好就能有更大的选择，毕竟没有人第一眼就能穿过你的皮囊看透你的灵魂。保养皮肤的办法有很多，敷面膜就是一种，能让人有一场很好的休憩时间。
7. 养成洁净生活的习惯。
没有人喜欢下班后看见一个乱糟糟的家，乱七八糟的环境只会使你更烦躁。整理好随手丢的杂志，扔掉摆了好久的外卖盒，保持洁净的工作生活环境，这样我们才能在一天的忙碌后彻底休息下来。
8. 用一些独具创意的DIY装饰房间。
如果你会手工，喜欢淘一些有趣的玩意儿，那就更好了。自己缝制一个桌布，摆弄出一个灯罩。这个世界上有很多遗漏的被抛弃的乐趣，关键是你要有一双独具匠心的眼睛和不懒的双手。
9. 和善意的陌生人唠嗑，不要太封闭自己。
和一些公园里的老大爷唠唠嗑，跟摆摊小贩们聊聊天，每个人都是一本书，而我们要有耐心去翻开第一页。当你了解他人的故事越多，你越能宽慰自己的不幸，也能遇见更宽广的人生。
